जानिए केवड़ा जल आपकी त्वचा के लिए कैसे अच्छा है | Know how Kewda water is good for your skin
केवड़ा एक सुंगंधित वृक्ष है, जो अक्सर घने जंगलों में पाया जाता है। इसके सुगंधित फूलों से इत्र भी बनाया जाता है जो भारत में आदिकाल से लोकप्रिय है। आज भी कई मिठाइयों और पेय पदार्थों में केवड़े के एसेंस का उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, केवड़े के पानी का इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। इसके पानी में प्रचुर मात्रा में मूल्यवान प्राकृतिक रसायन, जैसे फिनोल, टैनिन, ग्लाइकोसाइड, आइसोफ्लेवोन्स, कैरोटीनॉयड शामिल हैं। ये एक्ने, सोरायसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा की कई बीमारियों का इलाज करते हुए चेहरे पर एक नरम, चिकनी बनावट और चमकदार रंगत देने में मदद करते हैं।
आइये जानते हैं त्वचा के लिए केवड़े के पानी के फायदे
1. पोर्स को साफ करे
प्रदूषण, मौसम और अन्य पर्यावरणीय कारकों के कारण किसी भी धूल के कणों से छुटकारा पाने के लिए केवड़े का पानी त्वचा को साफ करने में मदद करता है। केवड़ा के थोड़े से पानी में भिगोए हुए रुई से अपने चेहरे को धीरे से रगड़ें, यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा की सतह से गंदगी पूरी तरह से निकल जाए।
2. मॉइस्चराइजेशन प्रदान करता है
हाइड्रेटिंग एसेंशियल ऑयल्स से युक्त केवड़ा, ह्यूमेक्टेंट गुणों से युक्त होता है। केवड़े के फूल का पानी रूखी त्वचा को तुरंत हाइड्रेट करता है। एक्सफोलिएटिंग और बाहरी प्रदूषकों के संपर्क में आने के दौरान खो जाने वाली नमी और पानी की मात्रा त्वचा की कोशिकाओं में केवड़ा के पानी से भर जाती है। इससे चेहरे पर ठंडक की अनुभूति होती है।
3. स्किन सेल्स को बढ़ाता है
वड़ा पानी एक प्राकृतिक टोनर है, जो चेहरे पर छिद्रों को खोलता है और पोषक तत्वों से भरपूर है। यह आपकी त्वचा को एक ताजा और यंग लुक देकर, भीतर से सुस्त और डैमेज हुई त्वचा को फिर से जीवंत करता है। आप केवड़े के पानी को अपने टोनर या सीरम में मिला सकती हैं।
4. मुहांसों के लिए फायदेमंद
एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंटों से युक्त, केवड़ा एक शानदार ऑर्गेनिक उत्पाद है। ये मुहांसों, रूखी त्वचा, सोरायसिस, एक्जिमा और रोसैसिया जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से होने वाली खुजली, दर्द और निशान से छुटकारा दिलाता हैं। केवड़े का पानी त्वचा के घावों, लालिमा, सूजन को शांत करता है और त्वचा में अन्दर से निखार लाता है।
5. उम्र बढ़ने को धीमा करता है
केवड़ा के पानी में फिनोल और कैरोटेनॉयड एंटीऑक्सीडेंट का भंडार होता है। ये त्वचा की बाहरी और आंतरिक, गहरी परतों से विषाक्त पदार्थों, मुक्त कणों और गंदगी को हटाता है। यह झुर्रियों, फाइन लाइन्स और एजिंग को कम करने, में अद्भुत काम करता है।
केवड़े के जल को कैसे इस्तेमाल करें
केवड़ा का पानी गुलाब जल की ही तरह होता है और यह आसानी से बाज़ार में उपलब्ध है। घर पर भी आप केवड़े का पानी बना सकती हैं। बस केवड़े के फूलों कों एक गिलास पानी के साथ उबाल लें और इस पानी को बोतल में डालकर फ्रिज में स्टोर करें।
ज़रुरत पड़ने पर आप केवड़े के पानी को आवश्यकतानुसार, फेस पैक, क्रीम, स्क्रब, फेस मिस्ट आदि में मिला सकती हैं।
आप चाहें तो इसे रोज़ रात और सुबह एक टोनर के रूप में भी इस्तेमल कर सकती हैं।
FAQs
क्या केवड़ा जल पीना सुरक्षित है?
केवड़ा जल, जिसे केवड़ा या केओरा जल के नाम से भी जाना जाता है, पैंडनस के फूलों से निकाला गया अर्क है। इसमें गुलाब जल जैसी मीठी, सुगंधित और सुखद गंध होती है। जबकि इसे आमतौर पर खाना पकाने में सुगंध बढ़ाने और स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है:
सूजन-रोधी गुण: केवड़ा जल में पर्याप्त मात्रा में सूजन-रोधी एजेंट होते हैं, जो इसे मुंहासे, रूखी त्वचा, सोरायसिस में छीलने, एक्जिमा और रोसैसिया जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए प्रभावी बनाते हैं। ये स्थितियां त्वचा पर लगातार दर्द, खुजली और निशान पैदा कर सकती हैं.
शरीर के तापमान का नियमन: पसीना लाकर, केवड़ा जल शरीर के तापमान को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है।
मानसिक विश्राम: इसकी वनस्पति सुगंध का शांत प्रभाव होता है और मानसिक विश्राम में सहायता करता है।
कार्डियोटोनिक गुण: केवड़ा जल का उपयोग कार्डियोटोनिक के रूप में किया जा सकता है, जो शरीर के सभी ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है। यह दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है और हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ाता है।
एंटीऑक्सीडेंट लाभ: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, केवड़ा जल मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। नियमित सेवन कोशिकाओं को नुकसान से बचाकर और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करके समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है।
सौंदर्य लाभ: केवड़ा जल में फिनोल और कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा की बाहरी और गहरी दोनों परतों से विषाक्त पदार्थों, मुक्त कणों और अन्य अवशेषों को प्रभावी ढंग से खत्म करते हैं। यह झुर्रियों, महीन रेखाओं और ढीलेपन को कम करता है, जिससे युवा, जीवंत त्वचा मिलती है।
संक्षेप में, केवड़ा जल का सेवन करना सुरक्षित है और यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। तो, आगे बढ़ें और इसके रमणीय स्वाद और चिकित्सीय गुणों का आनंद लें!
केवड़ा जल का सेवन कैसे करें?
केवड़ा जल का उपयोग खाना पकाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए कई तरह से किया जा सकता है। इसे पीने के कुछ सामान्य तरीके इस प्रकार हैं:
पाककला में उपयोग:
पेय पदार्थ: दूध, लस्सी (दही से बना पेय) या नींबू पानी जैसे पेय पदार्थों में केवड़ा जल की कुछ बूँदें डालकर स्वादिष्ट फूलों जैसा स्वाद पाएँ।
मिठाइयाँ और डेसर्ट: केवड़ा जल का उपयोग आमतौर पर गुलाब जामुन, रसगुल्ला और खीर (चावल की खीर) जैसी भारतीय और पाकिस्तानी मिठाइयों में किया जाता है। यह एक सुगंधित स्वाद प्रदान करता है।
चावल के व्यंजन: चावल पकाते समय, पानी में केवड़ा जल की कुछ बूँदें डालें। यह चावल में एक सुखद सुगंध भर देता है।
बिरयानी और पुलाव: बिरयानी और पुलाव में केवड़ा जल एक प्रमुख घटक है। यह चावल और मांस में एक अलग स्वाद जोड़ता है।
करी और ग्रेवी: कुछ व्यंजनों में करी और ग्रेवी में केवड़ा जल का उपयोग करने को कहा जाता है। यह मसालों के साथ मिलकर समग्र स्वाद को सही करता है।
बेकिंग और कन्फेक्शनरी:
केक और पेस्ट्री: केवड़ा जल को केक बैटर या पेस्ट्री फिलिंग में मिलाकर एक अनोखा स्वाद दिया जा सकता है।
कुकीज और बिस्किट: कुकी आटा या बिस्किट रेसिपी में इसका कम इस्तेमाल करें।
सुगंधित उपयोग:
अरोमाथेरेपी: केवड़ा जल की खुशबू को सूंघने से आराम मिलता है और तनाव कम होता है।
रूम फ्रेशनर: केवड़ा जल की कुछ बूंदें पानी में मिलाएं और इसे प्राकृतिक रूम फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करें।
याद रखें कि केवड़ा जल काफी शक्तिशाली होता है, इसलिए इसका कम इस्तेमाल करें। थोड़ी मात्रा से शुरू करें और अपने स्वाद के अनुसार इसे कम करें। केवड़ा के स्वादिष्ट सुगंध का आनंद लें!
