योग

योग (Yoga)

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वज्रासन के फायदे करने की विधि और सावधानियां

Benefits of Vajrasana, method of doing it and precautions क्या आपने कभी सोचा है कि एक साधारण-सा योग आसन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कितना बेहतर बना सकता है? वज्रासन, जिसे अंग्रेजी में “Thunderbolt […]

योग स्वास्थ्य

जोड़ों के दर्द से राहत के लिए करें ये योगासन

जोड़ों के दर्द से राहत के लिए करें ये योगासन | Do these yogasanas to get relief from joint pain उम्र बढ़ने के साथ शरीर कमजोर होने लगता है। कमजोर शरीर कई बीमारियों का घर बन […]